すぽるとヨガ 幸せを呼ぶ抽選器
スタジオのカウンターに置いてある抽選器。 １００分の１の確率の金色の球を見事引き当てると１レッスン無料クーポンを進呈！！ なのですが、あまりに当たらないのでだんだんみんなが回さなくなってきた次第です(笑) さらに本当に金色の球が入っているの...
2018-02
すぽるとヨガ 
メディア 情熱大陸にアシュタンガヨガの更科有哉さんが登場
2月25日の情熱大陸にアシュタンガヨガの更科有哉さんが出る予定です！ どんな内容になるか今から楽しみですね！ 情熱大陸ホームページ↓ ☆予約する☆ ☆すぽるとヨガのホームページへ☆
すぽるとヨガ ミネラルウォーター販売開始しました！
飲み物を忘れた人のために非公式には販売していたのですが、 ２月１９日から公式にミネラルウォーターを販売することにしました。 500mlペットボトル 100円になります！！ 今までコンビニや自販機で飲み物を買われていたみなさま、 是非スタジオ...
ゆる座禅部 ゆる座禅部レポート 2/17
現在毎週金曜日に開催している【ゆる座禅部】。 何故かいつも1名しか予約が入らないのですが（笑）、先日久しぶりに2名の方に来て頂けました！ いつもは座って座禅するのですが、この日は仰向けに寝転んで行ないました！ CDを聞きながら身体のいろいろ...
本日の予定 ２月のイレギュラースケジュールについて
２月１０日(土)は変則スケジュールになります！ 9:00～10:00 すぽるとヨガ~MINAMIの気まぐれポーズを添えて~ 10:30～11:30 ゆるめ！股関節ヨガ(陰ヨガ) 12:00～13:00 肩甲骨ヨガ ２月２４日(土)はお休みさ...
肩甲骨ヨガ 肩甲骨ヨガが1.7倍に！
肩甲骨ヨガに新たな仲間が登場しました！ そう、テニスボールです！ クラスの最初にこのテニスボールを使って、腕を上げる動作にかかわる筋肉(大円筋・広背筋・大胸筋・小胸筋etc)を２カ所ほぐします。 そうすることによってまず腕が上がりやすくなり...