イベント クリスタルボウル・猿丸しまこさんのサウンドヒーリングに感動
猿丸しまこさんのサウンドヒーリングを受けに心光寺さんに行ってきました。 初めてクリスタルボウルの音に驚きでした。身体が包まれるような感覚。気持ちいい！ そしてクリスタルボウルの音に合わせて声を出すワークがめちゃくちゃ良かった。 筋肉は意識化...
イベント 
ヨガグッズ 汗かきでもピタッとダウンドッグしたい☆おすすめのヨガラグをご紹介します！
ヨガをやっていると汗で手や足がすべってしまって、上手くポーズがとれないなんてことがありますよね？ 僕もじつはめっちゃ汗かきで運動量の多いクラスだとダウンドッグが出来なくなります(笑) これはめちゃくちゃ高額で滑らないといわれているヨガマット...
七海 七海先生のボディシェイプヨガが始まるよ！
NEWレッスン！ボディシェイプヨガはじまります【毎週火曜19:45~】 すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！ 七海先生はしずか先生からのご紹介なのですが、お話してみたら偶然か必然かミナミともつながりがあってびっくりしました☆ 物腰がや...
イベント 1/30(水)ミナミと大阪エヴェッサ観戦しようよ
みなさん、大阪にプロのバスケチームがあることを知っていますか？？ その名も【大阪エヴェッサ】。えびすさんからとった名前みたいです☆ バスケ好きでエヴェッサともいろいろ縁のある僕は、既に今シーズン何度も観戦してるんです！ 生で見る迫力や会場の...
イベント 1/5(土)カンフーヨガと映え書初め
2019年のすぽるとヨガはカンフーヨガで始まります☆ 声を出して楽しく動いて正月太りを解消しましょうねー！！ そしてその後は映え書初めを行います！ 映え書初めに書いた目標や夢は必ず叶う、とミナミは信じているそうです(笑) 14時からカンフー...
イベント 2/16 音ヨガイベント【ココロ音】開催♪~ココロに届く、音がある~
すぽるとヨガ初の音ヨガイベント【ココロ音】を開催します♪ 以前忘年会でも演奏してくれたゆーき君によるディジュリドゥライブ。 クリスタルボウル演者でシンガーでもあるshimakoさんのサウンドヒーリング。 当日はこの素敵な歌声も披露していただ...
すぽるとヨガ 大阪マラソン2018 ~大阪を好きになった日~
プロローグ of 大阪マラソン2018 大阪マラソン2018から10日程が過ぎ、すっかりボロボロになった僕の身体も回復しましたので、忘れないうちにブログに書きます。 マラソンを走ることが決まった時は、頑張って練習していいタイムを出してやろう...
すぽるとヨガ 怒涛のゆる忘年会レポート
ヨガは続ければ続けるほど、面白くなります。 僕は初めてヨガをした時から10年経ちますが、今が一番面白いと感じています。 けど何でもそうですが、長く続けることは簡単ではありません。 思うようにいかなかったり、他のものに興味がうつったりするとい...
すぽるとヨガ 2018 A/W ミナミコレクション ~ただ脱ぎたかっただけ~
2018年秋冬のミナミ自己満コレクションをご覧ください(笑) 毎日ヨガをして作り上げてきたこの洗練されたボディ！ 35歳にしてはなかなかの身体ではないでしょうか！ 柔らかさと力強さ、両方身につけられるのがヨガの良いところです☆ これからもさ...
肩甲骨ヨガ 超常連のYさんの話
すぽるとヨガに一番多く通って頂いている常連のYさん。 以前に肩の手術をした経験もあって、肩の可動域が制限されていました。 しかし自分の身体を変えたいという想いで熱心に通って下さった結果、かなり肩の可動域が広がってきました！ 最初は全然できな...