大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

ヨガと銭湯の共通する効果

僕はスーパー銭湯に行くのが好きです。最近はあまり行けてないのですが、門真に住んでいたときに【門の湯】というスーパー銭湯によく通っ...

毎週金曜夜9時から活動中の【ゆる座禅部】！先日参加していただいたメンバーさん↓↓ キリっとした表情をしていますが、座禅...

すぽるとヨガ周辺のおすすめスポットを紹介します！！今回はスタジオから徒歩3分まさかのデイリーヤマザキ森ノ宮駅前店 ...

レッスン中にヨガアイテム（ブロック・ボルスタークッション）に直接顔をつけるポーズの際は、画像のようにタオルをかけて下さいませ！ ...

スタジオに置いてあるこのマシーン、レッスン前後に自由に使って頂いてもいいんです！ 2つともスイッチを入れるともの凄くブルブルし...

股関節ヨガを受けたあと次のクラスまで寝るメンバーさん(笑)↓ 肩甲骨ヨガを受けた後次の股関節ヨガクラスまでラジオ体操するメ...

以前に案内させて頂いた【お友達紹介キャンペーン】ですが、密かにグレードアップしました！いままでは「ご紹介いただいた方...

すぽるとヨガ周辺のおすすめスポットを紹介します！！今回はスタジオから徒歩3分の“からだにやさしい、からだにおいしい”パン屋さん ...

3月25日(日)に大阪城公園でヨガイベント【サクラヨガ】が開催されるようです！！西の丸庭園でサクラをみながらヨガがで...

最近発売されたTarzanはインナーマッスル特集です。身体の深層にあるので意識しづらいですが、インナーマッスルの働きが悪くな...