ゆるめ股関節ヨガ(陰ヨガ) ゆるめ股関節ヨガで下半身痩せを目指す！
下半身が太い人に共通することは股関節の硬さ 昔バレエをやっていた人ってずっとそのままスタイルをキープしている人が多いですよね！ それは股関節の柔軟性が関係しています。 股関節には下半身痩せに必要なお尻や内ももの筋肉がついています。 ですが日...
2018-04
ゆるめ股関節ヨガ(陰ヨガ) 
スポーツ観戦 大阪エヴェッサ観戦してきました
大阪人なら大阪エヴェッサ 4月1日、プロバスケットボールリーグ【BLEAGUE】の試合観戦に行って来ました！ もちろん応援するのは大阪のチーム【大阪エヴェッサ】です。実は僕の友達がコーチとして所属してるんです！ 大村しょーきコーチ 10年く...
谷町四丁目 谷町四丁目周辺でヨガスタジオをお探しならSPORT YOGA-すぽるとヨガ-がおすすめ
谷町四丁目のヨガスタジオは料金が高い ネット検索しても谷町四丁目にはヨガスタジオがたくさん出てきます。 しかし、いずれのスタジオも谷町四丁目という高立地のためかレッスン料金は高めに設定されています。 通い始めはいいですが、やはり長く続けてい...
身体のこと 並盛ご飯は角砂糖31個分！ヨガで血糖値コントロールをしよう！
最新のTarzanは血糖値特集です。 高血糖でも低血糖でも良くないので、ちゃんと正常値にコントロールすることが大切みたいです。 本の中で面白かったのが、いろんな食べ物を角砂糖〇個分の糖質が含まれているというのを教えてくれる糖質含有量ガイドブ...