すぽるとヨガ しんたろう先生とのコラボ開脚WS! しんたろう先生とのコラボ開脚WS、いやー楽しかった😊 しんたろう先生のオリジナルフローはきついんだけど、どんどん開放されていく股関節が気持ち良いんです!! 僕も皆さんと一緒に後ろで受けてたんですが(しんどくなったら撮影に逃げるスタイル笑)終... 2019.12.17 すぽるとヨガイベント
すぽるとヨガ ゆっくりヨガで変えていこう 太ももが太いのは 昔100㌔のバーベルかついでスクワットしてたからです。 なかなか筋肉が落ちてくれない。 でも自分が作ってきた身体です。 自分の行動が長年かけて作ってきた今の身体を認めてあげよう。 そしてゆっくり変えていこう。 2019.12.17 すぽるとヨガ
イベント 1/18 ハンドスタンド超入門ワークショップ開催 けい先生とミナミのコラボが実現。 ハンドスタンド超入門&ぞうきんヨガコラボWS 〜真っ逆さまDESIRE〜 ・ ■日時 1/18(土)18時00分〜20時00分くらい ■料金 3500円(事前振込制) ■場所 すぽるとヨガ(変更の場合あり)... 2019.12.15 イベント
すぽるとヨガ じゅんぺい先生のフレッシュクラス開催! じゅんぺい先生によるフレッシュクラスが先日開催されました☺ 学んだことを丁寧に伝えようとする意識がとても良かったです!! 参加された皆さんも気持ち良さそうに身体を動かしていました♪ 若いイケメン、ミナミ悔しい泣 次のじゅんぺい先生レッスン情... 2019.12.13 すぽるとヨガ
すぽるとヨガ ヨガは1%の理論と99%の練習 僕たちの身体には恒常性という元に戻ろうとする性質があります。 身体に変化が起こったとき、以前の状態に戻ろうとする。 ヨガをやった直後は柔らかくても、時間が立つと戻ってしまう。 この性質を超えなきゃ身体は変わりません。 超えるために、練習して... 2019.12.13 すぽるとヨガ
すぽるとヨガ どこにピントをあわせる? 葉をみてたら枝はみえず 枝をみてたら木はみえず 木をみてたら森はみえず 森をみてたら葉はみえず 全部を一度にみることは出来ないから、常にピント調節を意識しなきゃね。 全体を俯瞰しつつ、細部にもこだわっていく。 トテモムズカシ 2019.12.13 すぽるとヨガ