1/18 ハンドスタンド超入門ワークショップ開催

けい先生とミナミのコラボが実現。

ハンドスタンド超入門&ぞうきんヨガコラボWS
〜真っ逆さまDESIRE〜 ・
■日時 1/18(土)18時00分〜20時00分くらい
■料金 3500円(事前振込制)
■場所 すぽるとヨガ(変更の場合あり)
■持ち物 ヨガマット・ウェア・飲み物
■申込 ミナミまでDM・LINE下さい。振込先をお伝えします。
■キャンセルポリシー
1週間前まで・全額返金
3日前まで・・50%返金
当日まで・・・返金ナシ

第1部 【ミナミ】30minutesくらい

普通に足で立つときは太腿の筋肉を使って床を押し、股関節で安定させています。
逆転の場合は股関節ではなく肩甲骨を安定させなければいけません。それに必要なのが前鋸筋です。ぞうきんヨガで前鋸筋・腸腰筋をアクティブにしていきましょう♪

第2部 【けい先生】90minutesくらい

ハンドスタンドは1日して成らず。
BTYティーチャーの中ではハンドスタンドがとっても苦手な私‍☺
そんな私がまっすぐハンドをするときに気を付けているポイント、練習方法を教えます♪

こんな方にオススメ↓↓
☑ハンドスタンドやってみたい
☑練習のコツが知りたい
☑真っ直ぐハンドに憧れている
☑けい先生に会ってみたい
☑ミナミに会ってみたい
☑すぽるとヨガに行ってみたい

みんなで楽しく逆さまになりましょう!
もちろんハンドスタンドやったことない人でも大歓迎です☺

真っ直ぐハンドスタンドを成功させるためのポイントを知りたい方は絶対来たほうがいいですよ😉
けい先生の試行錯誤を教えてもらえる機会を逃さないで⚓


【ゲスト講師】
いしくらけい @ishikura8
肩こりからヨガをはじめる。心と身体をコントロールしている感じがとても楽しくてヨガにはまる。思い返すとあまり自分の心とも身体とも仲良くできてなかったと思う。
ヨガを深めるためにハイダーアリ先生のもとでハタヨガTTC108と全米アライアンスRYT200を修了。レイチェルウォン先生の元でアシュタンガヨガに通いながら、自らもヨガ講師をはじめる。
一方で人を癒すことにも魅力を感じタイヨガマッサージと経絡アロマのTTも修了。
2018年からはNYダーマヨガをベースとする佐藤ベジ考案のBORN TO YOGの関西男性初の正式指導者として活動中。心と身体がワクワクすることを追求していきたい。

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