3ヵ月ぶりくらいにバスケをしました！
普通はこれくらい期間が空くと体力低下やバスケ感覚が落ちてしまうのが心配ですが、
今の僕の場合、毎日ヨガをやっているし、
大阪マラソンのためのタバタ式トレーニングもやっているので
どれくらい動けるかが楽しみなんです！
まずまず動けました！！
ただ僕の身体はまだまだ動いていない筋肉が多いので、そこを改善したら
もっと動きが良くなると確信しています。
ヨガはスポーツをより楽しくしてくれる最高のツールだと思います！
ジジイになってもバスケを楽しめるようにヨガをやり続けよう！！
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