ドイツからすぽるとヨガに
観光で2週間日本に滞在していたドイツ人のマリーンさん。 偶然すぽるとヨガを発見してくれて、3回もレッスンを受けに来てくれました...
観光で2週間日本に滞在していたドイツ人のマリーンさん。 偶然すぽるとヨガを発見してくれて、3回もレッスンを受けに来てくれました...
ペコペコのピラティスボールは遊んでいると楽しくて、リフティングもサッカーボールと違ってなんかクセになります! そこでいきなりで...
みなさん、崎山蒼志という天才アーティストを知っていますか? 最近たまたまyou tubeで動画をみてからハマってしまいました。...
8x4(エイトフォー)BODY FRESHでヨガ後にひんやりしませんか? 28日夜からレッスンに来て頂いた方に無料でサンプリン...
6月10日(日)に大阪城トライアスロンが開催されます! こいで、泳いで、走るトライアスロン。 どこを泳ぐの?って最初思い...
先日ご紹介した脳研究者の池谷裕二先生の記事の中で、 たとえば、普通は「楽しい」から「笑う」という行動が出ると思われていますが、...
最近導入しましたピラティスボール。 すぽるとクラス・股関節クラスの最初に腰をほぐすために取り入れはじめました! 早くもメ...
フィンランド発のコンディショニングツール【ハイローラー】 先日、High Roller Japan(ハイローラージャパン)様主...
何か行動を起こさなければいけない時、やる気が出ないことってありますよね? 特に自分があまり好きじゃないことだったり、面倒くさい...
スタジオが相変わらず小さいので、 定員で受付締切になってしまうクラスがちょこちょこ出てきています。 特に股関節のクラスは...