【特別クラス】Riho先生の体幹力アップピラティスはじまります♪
NEWレッスン！体幹力アップピラティスはじまります【毎週木曜18:15~,19:45~】 すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わり...
まりあ先生の陰陽ヨガはじまります♪
NEWレッスン！陰陽ヨガはじまります【毎週土曜15:30~】 すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！ 落ち着いた雰囲...
【コロナによるレッスン変更について】
3/3~14までゲストインストラクターによるレッスンは休講とさせて頂きますm(__)m 代行でミナミがレッスンしますので、基本的に...
3月14日(土)【顔ヨガ】特別レッスン開催のお知らせ！※コロナにより休講になりますm(__)m
2020年3月14日（土）13：00～14：30※コロナにより休講になりますm(__)m ※毎月第2土曜開催予定 フェイシャ...
伝えるのに疲れるのに耐えるヨガ
言葉だから伝えられること 写真だから伝えられること 動画だから伝えられること 会わなきゃ伝わらないこと 伝える に ...
顔ヨガレッスンを受けならmizuka先生が一番面白い
とてもお上品で正統派にみえる顔ヨガのmizuka先生。 @mizuka24jp 実はめちゃくちゃ創造的な人で、顔ヨガに指ヨガ...
アサナを熟成させヨガ
今日、何千回ととってきたポーズで新しい発見があった。 身体も思考も日々変わる。同じポーズは二度ととれない。 アサナは思考...
決めたなら、突破しようヨガ
ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。 掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。 もし大きな石にぶち当た...
ヨガはやっぱり修行なんです
昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切や...
巻き込まれる
時には何かに巻き込まれてみるのもいいのかも。 未知の体験があなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのさ。 自分の想像を超え...