さき先生のコアシェイプヨガはじまります♪

NEWレッスン!コアシェイプヨガはじまります【隔週金曜15:30~】

すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります!

やわらかな笑顔が特徴的ですが、芯をしっかりもったさき先生。

ヨガ、ピラティスだけでなくウェイトトレーニングも取り入れるなど身体に対してとてもストイックな素敵な先生です☆

さき先生からのメッセージ

ヨガを始めたきっかけは、ウエイトトレーニングのメンテナンスとして、

何気なく通ったホットヨガでした。

RYT200を取得し、ヨガの哲学を知り、

“ありのままの自分でいること” ”心と身体を繋ぐこと”

の大切さを実感しました。

また、そのヨガの資格を取得した後、さらに身体のことを知りたくて

ピラティスを学びました。

コアシェイプヨガでは、ヨガとピラティスを取り入れ

呼吸を深め、体幹を安定させます。

体幹が安定することで、姿勢の改善だけでなく、

ヨガのポーズも深まります。

身体だけでなく、心も元気になるような

レッスンにしたいと思っています!

よろしくお願いいたします☆

【さき先生レッスン情報】

■「コアシェイプヨガ ~体幹を安定させ、姿勢を改善しよう~」
■日時 隔週(金 15:30~16:30 ※5月24日スタート
■料金 2000円(orチケット2回分)
無料体験レッスン対象外となります(初回体験の方は1000円)

予約は通常通りサイトの予約フォームからお願いします!

さあコアシェイプヨガを始めよう!

☆予約する☆

☆すぽるとヨガのホームページへ☆

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