ゆるめ股関節クラスの壁開脚のポーズ時に、
足先にアンクルリストをつけると
より内転筋をストレッチして頂けます!
12月19日以降のクラスから希望される方に
ご自由に使って頂けるようになります！
※アンクルリスト着用時は必ず靴下をはいて下さい
かべ開脚アレンジポーズ！大阪市中央区・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園
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