昨日夜のレッスンをお休みして
日本のヨガ業界でもトップクラスの指導者
トシ先生のレッスンに参加してきました。
別の養成講座を通してお会いしたことはあったけど
直前レッスンを受けたのは初めてでした！
やはりトップレベルになると指導がきめ細かいです。
同じように見えるポーズでも意識の向け方で
大きく変わってきます。
まだまだ捉えきれていない感覚もあるので
日々実践して向上させていくしかありません！
それにしても、僕は滝のように汗が出ました！
しかし隣の女性は汗を全然かいていませんでした。
おそらく日頃からしっかりヨガの練習を
されている方だとは思いますが、
こんなにも汗の量が違うのかと
レッスン中気になって仕方ありませんでしたとさ（笑）
さあ今日もヨガをしよう！