すぽるとヨガの特徴
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はじめた人からヨガの効果を実感
モデルや女優さんがこぞってヨガをするのは、はっきり効果が感じられるからです。ヨガを継続することで身体の柔軟性向上、肩こり・腰痛改善、リラックス、集中力を高める、ダイエットや美容効果が得られます。あなたも理想の身体に近づきませんか?すでに1000名以上の方がレッスンを受講、当スタジオでヨガを始めたメンバーさまも次々と効果を実感されています。もちろん身体の硬いかたも大歓迎です。
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ヨガを、スポーツへ
またスポーツを楽しむ方がヨガを取り入れることは非常に有効です。可動域が向上するので身体の連動性が向上し、よりダイナミックな動きができるようになりスピード、パワーの向上にもつながります。そして柔軟性に優れた身体は怪我の予防にもなります。サッカー日本代表の長友選手をはじめ、ヨガを取り入れるプロアスリートも少なくありません。今後アスリートがヨガをするのが当たり前の時代になるのは間違いありません。
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