大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

プロバスケBリーグ・大阪エヴェッサの大村将基コーチがすぽるとヨガに！

プロバスケBリーグ・大阪エヴェッサの大村将基コーチがすぽるとヨガに来てくれました！実はバスケ仲間なんです！一緒に練習...

プロ野球オリックス・バファローズの青山大紀投手もすぽるとヨガに通って下さっています！柔軟性は身体の連動性を上げるためには絶対...

2020/3/23 りほ

NEWレッスン！BORN TO YOGはじまります【毎週木曜20:00~21:30】すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります...

2020/3/23 まりあ

NEWレッスン！陰陽ヨガはじまります【毎週土曜15:30~】すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！落ち着いた雰囲...

3/3~14までゲストインストラクターによるレッスンは休講とさせて頂きますm(__)m 代行でミナミがレッスンしますので、基本的に...

2020年3月14日（土）13：00～14：30※コロナにより休講になりますm(__)m ※毎月第2土曜開催予定フェイシャ...

言葉だから伝えられること写真だから伝えられること動画だから伝えられること会わなきゃ伝わらないこと伝える　に　...

とてもお上品で正統派にみえる顔ヨガのmizuka先生。 @mizuka24jp 実はめちゃくちゃ創造的な人で、顔ヨガに指ヨガ...

今日、何千回ととってきたポーズで新しい発見があった。身体も思考も日々変わる。同じポーズは二度ととれない。アサナは思考...

ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。もし大きな石にぶち当た...

昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切や...

時には何かに巻き込まれてみるのもいいのかも。未知の体験があなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのさ。自分の想像を超え...