
レッスン前後で身体の柔軟性を比べてみました!
最近、数名のメンバーさんにお願いしてレッスン前後で前屈の写真を撮らせてもらいました。 するとこんなに変化していることがわかりました↓↓...
大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園
1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。
最近、数名のメンバーさんにお願いしてレッスン前後で前屈の写真を撮らせてもらいました。 するとこんなに変化していることがわかりました↓↓...
猿丸しまこさんのサウンドヒーリングを受けに心光寺さんに行ってきました。 初めてクリスタルボウルの音に驚きでした...
View this post on Instagram ヨガでボディコントロールしよう! #sporty...
ヨガを長くやっていると 楽しい時期とそうじゃない時があります。 身体の変化が感じられる時は楽しい。 やればやるほど...
普段、車や自転車で何気なく通っている道でも 歩いてみると色んな発見があったりしますよね? お洒落なお店があったり、美味し...
バスケして、筋トレがんがんして 全くストレッチしなかった僕の身体は ロボットみたいにガチガチになってました。 これ...
先日テレビを見ていると ダイビングの選手がどれくらい水中で 呼吸を止められるか?という企画をやっていました。 女性...
何か行動を起こさなければいけない時、やる気が出ないことってありますよね? 特に自分があまり好きじゃないことだったり、面倒くさい...
みなさん良いゴールデンウィークをお過ごしですか? 僕は大台ケ原に行って御来光を拝んできました。 もちろんどんな時...
大量の汗をかくからデトックスになる、こんなうたい文句で人気のあるホットヨガですが、 汗からは毒素はほとんど出ないということが科...