すぽるとヨガ プレ忘年会！
先日行われたプレ忘年会のレポートです！ まずは大画面マリオカートでスタートしました。(写真とりそこねました汗) 皆さんドンピシャの世代だったので童心にかえって大盛り上がりでした。 そしてその後はピザを食べながら楽しいお喋りタイム。 そして途...
2017-11
すぽるとヨガ 
すぽるとヨガ ウェルネスライフ３日目
ウェルネスライフ３日目。 お目当てのセミナーに参加した後は パフォームベタージャパンさんのミニセミナーみたいなやつを覗かせてもらいました。 機能的な身体をつくる場合、 ①可動域の向上・確保 ②向上した可動域で安定させる ③スピードを伴うトレ...
すぽるとヨガ ウェルネスライフ２日目
今日は著名なヨガ指導者の佐藤ゴウ先生のクラスを受けて来ました! 体幹系のクラスだと覚悟してたのに、開始5分くらいでしんどすぎて帰りたくなりましたｗ しかし佐藤ゴウ先生はカリスマ性を持ち合わせた素晴らしい指導者だと思いました! 最後に「質の良...
すぽるとヨガ 【皆さんのご感想】
皆さんこんばんは！ 最近、いろいろヨガの感想を聞かせて頂けて大変嬉しく思います(^^) 『夜、よく眠れるようになりました』 『肩こりからくる頭痛がなくなってきた』 『腰痛がなくなった』 こういった声を聴かせてもらえるとスタジオを始めて良かっ...
すぽるとヨガ ゆる座禅部はじまりました
昨日の夜、初めてゆる座禅部を開催しました！ 僕も久しぶりに座禅したので少し時間が長く感じてしまいました汗 精進しないといけませんね! 興味のある方、一緒に座禅しましょう！ 次回ゆる座禅部もすでに予約が入っているので あなた一人ではありません...
すぽるとヨガ 【お友達紹介キャンペーン開始】
皆さんの周りにヨガをやってみたいお友達がいましたら是非すぽるとヨガをご紹介下さい！ ご紹介者さまとお友達さま両方にJCBギフトカード2000円分を進呈させて頂きます！ 『キャンペーン適応の流れ』 ①紹介者さまは事前にお友達のお名前をミナミま...