スポーツ観戦 大阪エヴェッサ観戦してきました！
今シーズン初めて大阪エヴェッサの観戦をしてきました！ 先シーズンからは選手がかなり入れ替わってたので 知らない選手が多かったです。 ぼくが観に行くとだいたい大阪は負けるのですが、 今日も負けてしまいました(;''∀'') 仲間が大阪エヴェッ...
2017-12
スポーツ観戦 
アスリート プロ野球オリックス・バファローズの青山大紀投手がすぽるとヨガに
プロ野球オリックス・バファローズの青山大紀投手もすぽるとヨガに通って下さっています！ 柔軟性は身体の連動性を上げるためには絶対に必要な要素です。 すぽるとヨガのレッスンは一般の方からプロのアスリートにも有効です。 プロスポーツ選手もご参加ど...
イベント クリスマス飲み会開催しました！
先日行われたクリスマス飲み会のレポートです！ 年末の平日夜というお仕事の忙しい中、計５名の方が参加していただけました！ ゲームやトランプ、ビンゴなどをやりましたが 以外に白熱したのが「かるた」でした！！ ラスト２枚に集中する大人４人(笑) ...
メディア出演 毎日放送「ちちんぷいぷい」に出演しました！
今年７月に取材していただき毎日放送「ちちんぷいぷい」に出演した時の映像です！ 実際の取材日はめちゃくちゃ緊張しました汗 (一部放送時の映像からカットしてあります)
肩甲骨ヨガ 肩甲骨ヨガのご感想
オフィスワークをされている方に人気の肩甲骨ヨガ！ 今回は肩甲骨ヨガを受けられた方のご感想を紹介します！ ☆『肩がよく動くようになりました』 ☆『夜、よく眠れるようになりました』 ☆『肩こりからくる頭痛がなくなってきた』 ☆『腰痛がなくなった...
身体のこと ヨガで身体を柔らかくする前にやるべきこと
みんな子どものときは柔軟性のある動きやすい身体だったのに 大人になるにしたがって気づかないうちにカチコチの身体になってしまいます。 そして硬い身体をなんとかしたいと思ってストレッチやヨガを始めます。 柔らかくしたいと思うことは素晴らしいこと...
すぽるとヨガ かべ開脚アレンジポーズ！大阪市中央区・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園
ゆるめ股関節クラスの壁開脚のポーズ時に、 足先にアンクルリストをつけると より内転筋をストレッチして頂けます! 12月19日以降のクラスから希望される方に ご自由に使って頂けるようになります！ ※アンクルリスト着用時は必ず靴下をはいて下さい
すぽるとヨガ 【クリスマス飲み会開催のお知らせ】
スタジオをオープンしたからにはクリスマスパーティを開催したいと常々思ってました！（笑） またしても平日夜になりますが、出来るだけ多くの方に参加して頂けたら幸いです！ （日時） 12月20日水曜日 18時30分〜23時くらいまで ※遅れて参加...