すぽるとヨガ

ヨガを始めるなら今がチャンスです これからヨガを始めようとしている方に超お得なキャッシュバックキャンペーンをご用意しました。 期間限定キャンペーンなのでこの機会にぜひご入会くださいね！ キャンペーン概要 期間中に月額会員にお申込みして頂いた...

alwaysが終了したことを機に、新しいプランを設定させて頂きました。 自分の通い方に合わせたプランをお選び頂けます！ ♪月額会員新プラン ■ヨガライト 6980円(週1回まで) ■ヨガベーシック 8980円(週2回まで) ■ヨガプレミアム...

3/3~14までゲストインストラクターによるレッスンは休講とさせて頂きますm(__)m 代行でミナミがレッスンしますので、基本的には今までとかわらず営業をする予定です。 十分に換気やマットの除菌を行いながら営業していきます。マスク着用での受...

言葉だから伝えられること 写真だから伝えられること 動画だから伝えられること 会わなきゃ伝わらないこと 伝える　に　疲れる でもいつか　会える #韻踏んだ

今日、何千回ととってきたポーズで新しい発見があった。 身体も思考も日々変わる。同じポーズは二度ととれない。 アサナは思考と共に熟成されるのさ。 ※写真は7年前くらいにとったダウンドッグで投稿とは関係ありません😄

ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。 掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。 もし大きな石にぶち当たった時、他の穴を探そうとしてはいけない。 ダイナマイトを使ってでもその穴を掘り続けろ。 他の穴が簡単に掘り進められる...

昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切やめました。 ある程度身体が柔らかくなるまでの間、たぶん4,5年はやらなかったと思います。 今となっては考え方も...

時には何かに巻き込まれてみるのもいいのかも。 未知の体験があなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのさ。 自分の想像を超える人生は 自分だけじゃ作れない

すべらない話をすることも難しいけれど すべる話をするのも難しい。 面白くないと思われたくないと、多くの人はすべることを恐れる。 けど面白いか面白くないかを決めるのは、相手。 話してみないとどう判断されるかわからない。 勇気を出して、笑いをと...