振動陰ヨガ

ドクターエア(DOCTORAIR)のストレッチロールで筋肉の緊張を緩和し、陰ヨガでさらに緩めていくリラックスクラス。身体への観察力も高まります。 まずはお尻や腸脛靭帯にストレッチロールをあてた後、陰ヨガポーズでさらにゆるめます。 足裏・かか...