ピラティス

MEGUMI先生のピラティスがいよいよスタートしました！ 先生、なんて素敵な笑顔なのでしょう！ 僕もいつもどおり後ろで参加させていただきました。 ピラティスはリハビリにも用いられるということもあり、より解剖学ベースのエクササイズだと感じまし...

定期的にピラティスレッスン開催します！ すぽるとヨガにて土曜日 14:00~15:00(月に2回くらい)に ピラティスインストラクターのMEGUMI先生に レッスンをしてもらえることになりましたー(^-^) ピラティスって何？ Pilate...