大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

崎山蒼志という天才

みなさん、崎山蒼志という天才アーティストを知っていますか？最近たまたまyou tubeで動画をみてからハマってしまいました。...

8x4(エイトフォー)BODY FRESHでヨガ後にひんやりしませんか？ 28日夜からレッスンに来て頂いた方に無料でサンプリン...

6月10日（日）に大阪城トライアスロンが開催されます！こいで、泳いで、走るトライアスロン。どこを泳ぐの？って最初思い...

先日ご紹介した脳研究者の池谷裕二先生の記事の中で、たとえば、普通は「楽しい」から「笑う」という行動が出ると思われていますが、...

最近導入しましたピラティスボール。すぽるとクラス・股関節クラスの最初に腰をほぐすために取り入れはじめました！早くもメ...

フィンランド発のコンディショニングツール【ハイローラー】先日、High Roller Japan(ハイローラージャパン)様主...

何か行動を起こさなければいけない時、やる気が出ないことってありますよね？特に自分があまり好きじゃないことだったり、面倒くさい...

スタジオが相変わらず小さいので、定員で受付締切になってしまうクラスがちょこちょこ出てきています。特に股関節のクラスは...

2018/5/15 研修

今日は午前のレッスンをお休みして腰痛改善の勉強会に参加してきました。僕自身、高校生の時にかなりの腰痛持ちでした。その...

顔ヨガvol.2が開催されました今回も爽やかな一氏瑞香先生。前回の時もそうですが、今回も参加者の名前を一度聞いただけで覚...