「すぽるとヨガ」一覧

alwaysが終了したことを機に、新しいプランを設定させて頂きました。 自分の通い方に合わせたプランをお選び頂けます！ ...

3/3~14までゲストインストラクターによるレッスンは休講とさせて頂きますm(__)m 代行でミナミがレッスンしますので、基本的に...

言葉だから伝えられること 写真だから伝えられること 動画だから伝えられること 会わなきゃ伝わらないこと 伝える　に　...

今日、何千回ととってきたポーズで新しい発見があった。 身体も思考も日々変わる。同じポーズは二度ととれない。 アサナは思考...

ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。 掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。 もし大きな石にぶち当た...

昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切や...

時には何かに巻き込まれてみるのもいいのかも。 未知の体験があなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのさ。 自分の想像を超え...

すべらない話をすることも難しいけれど すべる話をするのも難しい。 面白くないと思われたくないと、多くの人はすべることを恐...

僕らは何故か 同じゴールに向かってしまう。 そして競争になる。 だからといって、全然違う方向へ走るのは勇気がいるし孤独...