
ゆるめ股関節ヨガで下半身痩せを目指す!
下半身が太い人に共通することは股関節の硬さ 昔バレエをやっていた人ってずっとそのままスタイルをキープしている人が多いですよね!...
大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園
1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。
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ゆるめ股関節ヨガでむくみ解消へ 股関節の周りにはリンパや血管、神経が集まっています。 股関節が固まってしまっていると...
股関節ヨガを受けたあと次のクラスまで寝るメンバーさん(笑)↓ 肩甲骨ヨガを受けた後次の股関節ヨガクラスまでラジオ体操するメ...
ゆるめ股関節クラスの壁開脚のポーズ時に、 足先にアンクルリストをつけると より内転筋をストレッチして頂けます! 1...
みなさん、おはようございます!10月に突入してだんだん過ごしやすくなってきましたね! さて今回は身体をゆるめるコツを紹介します...