
no pain no gain
振動で腸脛靭帯リリース。 くつろいでいるようで めっちゃ痛い。 no pain. no gain. あせらない...
大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園
1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。
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仏教とヨガ。 もともとは同じインド哲学から派生されたものなので、中身はかなり似ています。 インドにはガネーシャなど神がたくさんい...
知らない人もいるかもしれませんが、僕はラッパーです。 レッスンでオリジナルラップを披露したことも♪ 誰かヨガHIPHOP...
ワークショップをつくろうWSに参加して頂けた皆さん、ありがとうございました☺ いろいろアイデアを出し合う時間が僕は大...
人それぞれ考え方が違います。 同じように、自分の中でも 視点によって考え方が違う。 スタジオ運営者としての視点 イン...
続けることが大事。 つまり続けられる練習・環境が大事。 目的を持ったWSなど1回の練習で身体が大きく変化することもあります(...
「気づける変化」と「気づけない変化」があります。 例えば髪の毛。 昨日と今日では変化はないように感じます。 でも1ヶ月、2...
けい先生のハンドスタンドWSが満員御礼で開催されました♫ @ishikura8 今回は超入門ということで、ハンドスタンドをや...
お尻は大事だよ 最近マイブームなのがお尻。 昨日のレッスンはお尻をいじめる1時間をやりました。 2枚目の画...
結局やります🏀 【1月29日(水) 19:05~試合開始の大阪エヴェッサvs琉球戦をミナミと共に観戦しよう会】 ...