「気づける変化」と「気づけない変化」があります。
例えば髪の毛。
昨日と今日では変化はないように感じます。
でも１ヶ月、２ヶ月後には
「伸びたな」と実感出来る。
実際は１日、１時間単位でも0.0何ミリとか伸びている。
けど小さすぎる変化に僕らは気づけない。
ヨガの練習でも同じことが言えます。
練習しても変化していない。身体が柔らかくならない。
それは「気づけない変化」に気づいていないだけ。
指導者は誰もがこう言います。続けることが大事。
気づけない変化は蓄積されて始めて気づける変化になります。
髪の毛はご飯食べて寝てたら伸びてくれますが、身体は毎日のように練習しないと変わってくれません。(逆にしないとマイナス？の気づけない変化で硬くなる一方です)
いろんな練習方があると思いますが、じゃあ自分はどの練習を積み重ねるのか。
それをしっかり考えて練習するのが大事だとおもます。
