大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

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続けられる練習・環境が大事だヨガ

2020/1/24 すぽるとヨガ

続けることが大事。 つまり続けられる練習・環境が大事。 目的を持ったWSなど1回の練習で身体が大きく変化することもあります(...

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「気づける変化」と「気づけない変化」

2020/1/20 すぽるとヨガ

「気づける変化」と「気づけない変化」があります。 例えば髪の毛。 昨日と今日では変化はないように感じます。 でも1ヶ月、2...

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ハンドスタンドWSが開催されましたヨガ

2020/1/20 すぽるとヨガ, イベント

けい先生のハンドスタンドWSが満員御礼で開催されました♫ @ishikura8 今回は超入門ということで、ハンドスタンドをや...

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お尻は大事だよ

2020/1/17 すぽるとヨガ

お尻は大事だよ 最近マイブームなのがお尻。 昨日のレッスンはお尻をいじめる1時間をやりました。 2枚目の画...

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【1月29日(水) 19:05~試合開始の大阪エヴェッサvs琉球戦をミナミと共に観戦しよう会】

2020/1/17 すぽるとヨガ, バスケ観戦

結局やります🏀 【1月29日(水) 19:05~試合開始の大阪エヴェッサvs琉球戦をミナミと共に観戦しよう会】 ...

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1/25 ワークショップをつくろうWS開催

2020/1/16 すぽるとヨガ

1/25 ワークショップをつくろうWS開催 ~ぞうきんヨガでお金をとれた理由~ ヨガインストラクターが溢れています。 そん...

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亀のように、着実と歩もう

2020/1/15 すぽるとヨガ

頻繁ではないけれど、スタジオをオープンして間もない頃から来てくれている @asano_kaori きゃおりん。 ゆっくり、け...

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一度決めたなら、突破しよう

2020/1/15 すぽるとヨガ

ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。 掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。 もし大きな石にぶち当た...

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ヨガを楽しめ、続けるために

2020/1/15 すぽるとヨガ

昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切や...

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はなれると、みえる

2020/1/14 すぽるとヨガ

声が出しにくくなって、声が出るありがたみを知る。 不健康になって、健康のありがたみを知る。 海外で暮らしてみて、日本の良...

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