大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ　本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

振動で腸脛靭帯リリース。 くつろいでいるようで めっちゃ痛い。 no pain. no gain. あせらない...

仏教とヨガ。 もともとは同じインド哲学から派生されたものなので、中身はかなり似ています。 インドにはガネーシャなど神がたくさんい...

知らない人もいるかもしれませんが、僕はラッパーです。 レッスンでオリジナルラップを披露したことも♪ 誰かヨガHIPHOP...

ワークショップをつくろうWSに参加して頂けた皆さん、ありがとうございました☺ いろいろアイデアを出し合う時間が僕は大...

人それぞれ考え方が違います。 同じように、自分の中でも 視点によって考え方が違う。 スタジオ運営者としての視点 イン...

続けることが大事。 つまり続けられる練習・環境が大事。 目的を持ったWSなど1回の練習で身体が大きく変化することもあります(...

「気づける変化」と「気づけない変化」があります。 例えば髪の毛。 昨日と今日では変化はないように感じます。 でも１ヶ月、２...

お尻は大事だよ 最近マイブームなのがお尻。 昨日のレッスンはお尻をいじめる1時間をやりました。 2枚目の画...