顔ヨガ 大阪で顔ヨガ(フェイシャルヨガ)するならSPORT YOGA すぽるとヨガがおすすめ！
すぽるとヨガでは定期的に顔ヨガ(フェイシャルヨガ)を開催する予定です！ 講師にフェイシャルヨガインストラクターの一氏瑞香先生をお招きし、 和やかな雰囲気でレッスンをおこないます！！ レッスンもその都度、予約していただけますので3回連続で受け...
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顔ヨガ 
ミナミの休日 大阪の顔・道頓堀をクルーズしてきました！
先日お誘いをうけまして始めて道頓堀をクルーズしてきました！ 出発は天満橋の八軒屋浜でグルーっと大阪の堀を2時間ほどかけて周りました！ 定員10名ほどの小さなかわいらしい船でした！ この日は寒かったのでコタツを用意して頂きました！ 最後は中之...
会員権 会員権の公募が始まりました！
先日LINEでメンバーのみなさんにアンケートをとらせて頂いた会員権の件ですが、いよいよ4月6日より会員権取引サイト【SPOTSALE】にて公募が始まりました！ 公募に応募して頂き会員権をゲットして頂いた方には優待特典として --------...
ミナミについて 23年間、僕の腹筋が割れている理由
皆さんご存知の通り？僕の腹筋は割れています。 ヨガをしたから割れた、と言いたいところですが実はそうではありません。ヨガに出会うはるか昔、僕が中学生のころに話はさかのぼります。 僕が通っていた中学はとても荒れていてNHKのニュースに取り上げれ...
ヨガ×アスリート アーセナルがチーム練習にヨガを！
=Getty Images イングランド・プレミアリーグの名門アーセナルも練習にヨガを取り入れているそうです。 なかでもアーセナルのキャプテンでフランス代表DFでもあるローラン・コシェルニー選手は ヨガを初めてから、長年苦しめられていたアキ...
ゆるめ股関節ヨガ(陰ヨガ) ゆるめ股関節ヨガで下半身痩せを目指す！
下半身が太い人に共通することは股関節の硬さ 昔バレエをやっていた人ってずっとそのままスタイルをキープしている人が多いですよね！ それは股関節の柔軟性が関係しています。 股関節には下半身痩せに必要なお尻や内ももの筋肉がついています。 ですが日...
スポーツ観戦 大阪エヴェッサ観戦してきました
大阪人なら大阪エヴェッサ 4月1日、プロバスケットボールリーグ【BLEAGUE】の試合観戦に行って来ました！ もちろん応援するのは大阪のチーム【大阪エヴェッサ】です。実は僕の友達がコーチとして所属してるんです！ 大村しょーきコーチ 10年く...
谷町四丁目 谷町四丁目周辺でヨガスタジオをお探しならSPORT YOGA-すぽるとヨガ-がおすすめ
谷町四丁目のヨガスタジオは料金が高い ネット検索しても谷町四丁目にはヨガスタジオがたくさん出てきます。 しかし、いずれのスタジオも谷町四丁目という高立地のためかレッスン料金は高めに設定されています。 通い始めはいいですが、やはり長く続けてい...
身体のこと 並盛ご飯は角砂糖31個分！ヨガで血糖値コントロールをしよう！
最新のTarzanは血糖値特集です。 高血糖でも低血糖でも良くないので、ちゃんと正常値にコントロールすることが大切みたいです。 本の中で面白かったのが、いろんな食べ物を角砂糖〇個分の糖質が含まれているというのを教えてくれる糖質含有量ガイドブ...
ゆるめ股関節ヨガ(陰ヨガ) 足のむくみ解消へ！股関節ヨガでリンパの流れを改善しよう
ゆるめ股関節ヨガでむくみ解消へ 股関節の周りにはリンパや血管、神経が集まっています。 股関節が固まってしまっているとやはりそれらの循環が悪くなってしまいますので 足のむくみが起こりやすくなってきます。 【ゆるめ股関節】クラスではタイトル通り...