肩甲骨ヨガ 肩甲骨ヨガが1.7倍に! 肩甲骨ヨガに新たな仲間が登場しました! そう、テニスボールです! クラスの最初にこのテニスボールを使って、腕を上げる動作にかかわる筋肉(大円筋・広背筋・大胸筋・小胸筋etc)を2カ所ほぐします。 そうすることによってまず腕が上がりやすくなり... 2018.02.03 肩甲骨ヨガ
グルメ ラーメン人生 JET600 (スタジオから徒歩13分) すぽるとヨガ周辺のおすすめスポットを紹介します!! 今回は玉造の超有名ラーメン 【ラーメン人生 JET600 】 僕は鶏煮込みつけ麺をいただきました! 麺が美しい!つけ汁も鶏がきいてて深みのある味!! スタジオでヨガをしたあと少し足を伸ばし... 2018.01.29 グルメラーメン森ノ宮
イベント 新年会が開催されました! 1月26日にすぽるとヨガ新年会が開催されました! ヨガブロックジェンガ!集中力が大切!! 僕が考案した3Dかるた。死角があるので難易度アップです! 卓球経験者がいたのでハイレベルな攻防が展開されました! 僕の時代が終わった日でした(笑) 他... 2018.01.29 イベント
すぽるとヨガ ワンコイン500円でヨガを始めよう 今年1月からワンコインで気軽にヨガを楽しめるクラスをはじめました!! ヨガに興味あるけど1時間はちょっと不安という方や 夜のクラスには時間的に参加できないという方などにぴったりのクラスです! 30分という短い時間ですが、しっかり身体を動かし... 2018.01.23 すぽるとヨガ
イベント ピザ座禅開催しました! 先週金曜日にピザ座禅を開催しましたー!! ピザを食べたあとに座禅をするというなんとも不思議なイベントでしたw もちろん僕は座禅中眠くなりました! 呼吸に集中しないといけませんね。精進精進! またきっと近いうちにピザ座禅を開催すると思いますの... 2018.01.23 イベント
すぽるとヨガ 本町・堺筋本町周辺でヨガをするならSPORT YOGA-すぽるとヨガ-へ 1レッスン960円~☆ 本町や堺筋本町にはヨガスタジオが多くありますが、 やはり立地が良いためにレッスン料金が高めになっているスタジオが多いです。 けれど、少し足を伸ばして森ノ宮まで来ていただいたら 1レッスン960円~受講して頂けます☆☆... 2018.01.16 すぽるとヨガ
イベント ピザ座禅開催 来週金曜にせまったすぽるとヨガ新年会!すでに6名の方に申し込みを頂いており、僕はもう楽しみで仕方ないです! そしてそのプレイベントではないですが、今週金曜日の「ゆる座禅部」は「ピザ座禅部」です(笑) いつものゆる座禅をする前にピザを食べると... 2018.01.15 イベント
イベント 新年会のお知らせ 1月26日(金)に新年会を行うことになりました!初の金曜日開催ですので多くの方に是非参加して頂きたいと思ってます!いろんなゲームで楽しみましょう! (日時) 1月26日金曜日 19時00分〜23時くらいまで ※遅れて参加や早く帰るも全然OK... 2018.01.11 イベント
すぽるとヨガ 1月8日(祝)のスケジュールとバスケ部のお知らせ 1月8日(祝)は変則スケジュールになりますので予約される方は 時間にご注意下さい!! ------------------------------- 10:00~11:00 肩甲骨ヨガ 12:00~13:00 ゆるめ股関節ヨガ 14:00~... 2018.01.04 すぽるとヨガ
スポーツ観戦 大阪エヴェッサ観戦してきました! 今シーズン初めて大阪エヴェッサの観戦をしてきました! 先シーズンからは選手がかなり入れ替わってたので 知らない選手が多かったです。 ぼくが観に行くとだいたい大阪は負けるのですが、 今日も負けてしまいました(;''∀'') 仲間が大阪エヴェッ... 2017.12.30 スポーツ観戦バスケ観戦