saki さき先生のハタヨガ・ボディメイクヨガはじまります♪
NEWレッスン！ボディメイクヨガはじまります【隔週水曜18:15~】 すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！ やわらかな笑顔が特徴的ですが、芯をしっかりもったさき先生。 ベストボディジャパン京都大会2019では準グランプリにも選ばれまし...
特別レッスン
saki 
kazumi かずみ先生のハタヨガはじまります♪
NEWレッスン！ハタヨガはじまります【毎週木曜19:45~】 すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！ 元アパレル店員のかずみ先生はとても話しやすく素敵な笑顔が特徴です♪ 親しみやすい人柄の先生のレッスンを是非気軽に受けてみてくださいね！...
nanami ボディシェイプヨガ始まってますよ♪
七海先生による初レッスン【ボディシェイプヨガ】が開催されました🐼 ダンス経験もある七海先生はすべての動きが優雅で、レッスンを受けている方もなんだか美しく動けているような感覚にさせてくれます♪ ボディをシェイプするつらいポーズもありましたが、...
七海 七海先生のボディシェイプヨガが始まるよ！
NEWレッスン！ボディシェイプヨガはじまります【毎週火曜19:45~】 すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！ 七海先生はしずか先生からのご紹介なのですが、お話してみたら偶然か必然かミナミともつながりがあってびっくりしました☆ 物腰がや...
shino 今を生きることで 熱いこころ燃える だから君はいくんだ 〜Workout YOGA 〜
shino先生による「今を生きることで 熱いこころ燃える だから君はいくんだ 〜Workout YOGA 〜」が開催されました！ 今ある自分の能力を最大限に発揮することが成長には不可欠です。 みなさんは本当に今の自分の能力を出し切れています...
shizuka アロマヨガで癒されすぎた♨
しずか先生のアロマヨガの初レッスンが開催されました☆ 頑張るために、頑張らない時間を自分につくってあげて欲しいという思いの詰まったクラス。 アロマの香りと先生の作り出すゆったりとした穏やかな空間。 クラスはとても心地の良いリラックスした雰囲...
特別レッスン 顔ヨガ【おでこロック】で目力アップ！
さっそく今月の顔ヨガレポートです！ 毎回参加者のみなさんのために小冊子を作ってきてくださる瑞香先生。気遣いがとてもうれしいです！ 表情筋を自在に動かす瑞香先生、さすがです！ 普段の顔ヨガに加え、ものまね芸人のコロッケさんを参考に顔の動かし方...
shino リトルダンサーに憧れて
先日のshinoクラスレポート！ テーマは「~リトルダンサー~ 初めてのナタラージャアサナに挑戦」でした！ ナタラージャアサナは日本語にすると踊り神のポーズといわれます。 まさに神が優雅に踊っているようにみえますよね？ヨガでは定番のポーズで...
shizuka しずか先生の【アロマリラックスヨガ】はじまるよ！
NEWレッスン！アロマリラックスヨガはじまります【毎週月曜19:45~】※4月より金曜19:45~に変更予定 すぽるとヨガで、また素敵な先生にレッスンをしてもらえることになりました！ しずか先生は以前はホットヨガでレッスンをされていたそうで...
shino アームバランスに挑戦！と、お洒落ヨガイベント告知
今回のshinoクラスはアームバランスに挑戦でした！ 簡単に説明すると腕でバランスをとるポーズになります！shino先生のお手本ジェニックは美しいですね♪ 最初はバランスをとるポイントを探すうちにだんだん腕が疲れてきちゃいます。けど自分を痛...