shino shino先生のレッスンが始まるよ！
7月からshino(しの)先生にすぽるとヨガでレッスンして頂けることになりました！ 先日すぽるとヨガにレッスンを受けに来てくれたのがきっかけでこういった運びとなりました！ shino先生のインスタグラムには躍動的で美しいヨガのポーズがたくさ...
2018-06
shino 
ワールドカップ 六月の勝利の歌を忘れない
メルカリで以前購入したことのあるDVDを再度買ってしまいました。 前に購入したものは断捨離したか、実家に置いてあるか。 このDVDは2002年日韓ワールドカップ時の日本代表に密着したドキュメンタリー映像です。 日本で開催されたということと、...
ヨガコラム 思考を止めると酸素が身体に染み渡る
先日テレビを見ていると ダイビングの選手がどれくらい水中で 呼吸を止められるか？という企画をやっていました。 女性の方だったのですが、なんと 4、5分程呼吸を止めることが出来ていました！調子がいい時は倍くらいの長さも可能だそうです。 呼吸を...
ワールドカップ 積み重ねるから成し遂げる
我らが日本代表が見事コロンビアに勝利しました！ アジアのチームがワールドカップで南米のチームに勝つことは初めてだったようです。 でもまぐれではありません！ 1998 フランス 2002 日韓 2006 ドイツ 2010 南アフリカ 2014...
ヨガコラム 続ける方が楽だヨガ！
梅雨のジメジメが嫌な季節です。 皆さんはもうエアコンを使っていますでしょうか？ エアコンを使うと気になるのが電気代ですよね？ なるべく暑い時だけにして使わない時はOFFにする、 実はこれだと余計に電気代がかかってしまうのです！ 最近のエアコ...
ワールドカップ 6/19 パブリックビューイング中止のお知らせ
本日予定しておりました ワールドカップ日本代表戦のパブリックビューイングは 地震の発生が考えられますので中止させて頂きます。 安全の確保に努めて頂くよう、よろしくお願いします。 楽しみにされていた方には申し訳ありませんが、ご理解下さい。 こ...
すぽるとヨガ 地震に気をつけて下さい！
皆さん、今朝の地震は大丈夫でしたでしょうか？ 僕は家のものは特に壊れたものなどなかったのですが、スタジオに行ってみると花瓶が落ちて割れてしまっていました。 でもそれぐらいだったのでよかったです。 今後も大きな余震が起こる可能性があるみたいな...
ワールドカップ 大阪出身の宇佐美貴史の得点がみたい！
現在はドイツでプレーしている宇佐美選手は元ガンバ大阪出身。 同じ大阪人としてやっぱり期待しちゃいます！ 宇佐美選手は非常に技術の高い選手でシュート・パス精度も良いし ドリブル突破もできる魅力的な選手です！ ドイツでも良いプレーが出来ているよ...
ワールドカップ 日本代表のイケメン・大島遼太選手に注目！
以前までの日本代表イケメンといえば「ウッチー」こと内田篤人選手でした。 今回ウッチーは代表入りしていないので、女性の方は残念！かと思いきや 新たなるイケメンが代表入りしています。 川崎フロンターレの 大島遼太選手。 ここ最近でかなり代表の中...
ワールドカップ 大迫勇也選手に期待したい！
先日のパラグアイ戦、日本が4点とって勝ちました！ これでいい雰囲気でワールドカップに望めそうですね！ 最近は監督交代などもあって日本代表全体への不安などが取りざたされてました。 けど選手一人ひとりにピントを合わせてみるとまた見方が変わります...