すぽるとヨガ 怒涛のゆる忘年会レポート
ヨガは続ければ続けるほど、面白くなります。 僕は初めてヨガをした時から10年経ちますが、今が一番面白いと感じています。 けど何でもそうですが、長く続けることは簡単ではありません。 思うようにいかなかったり、他のものに興味がうつったりするとい...
2018-11
すぽるとヨガ 
すぽるとヨガ 2018 A/W ミナミコレクション ~ただ脱ぎたかっただけ~
2018年秋冬のミナミ自己満コレクションをご覧ください(笑) 毎日ヨガをして作り上げてきたこの洗練されたボディ！ 35歳にしてはなかなかの身体ではないでしょうか！ 柔らかさと力強さ、両方身につけられるのがヨガの良いところです☆ これからもさ...
肩甲骨ヨガ 超常連のYさんの話
すぽるとヨガに一番多く通って頂いている常連のYさん。 以前に肩の手術をした経験もあって、肩の可動域が制限されていました。 しかし自分の身体を変えたいという想いで熱心に通って下さった結果、かなり肩の可動域が広がってきました！ 最初は全然できな...