すぽるとヨガ レッスン前後で身体の柔軟性を比べてみました！
最近、数名のメンバーさんにお願いしてレッスン前後で前屈の写真を撮らせてもらいました。 するとこんなに変化していることがわかりました↓↓ 【すぽるとヨガクラス後】 【ゆるめ股関節ヨガクラス後】 【肩甲骨ヨガクラス後】 50代後半の方の肩甲骨ク...
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