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昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切やめました。 ある程度身体が柔らかくなるまでの間、たぶん4,5年はやらなかったと思います。 今となっては考え方も...

時には何かに巻き込まれてみるのもいいのかも。 未知の体験があなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのさ。 自分の想像を超える人生は 自分だけじゃ作れない

すべらない話をすることも難しいけれど すべる話をするのも難しい。 面白くないと思われたくないと、多くの人はすべることを恐れる。 けど面白いか面白くないかを決めるのは、相手。 話してみないとどう判断されるかわからない。 勇気を出して、笑いをと...

僕らは何故か 同じゴールに向かってしまう。 そして競争になる。 だからといって、全然違う方向へ走るのは勇気がいるし孤独を感じる。 勇気を出そう。 自分だけのゴールへ走り出そう。 いつか誰かがみてくれる。 つないでくれる。 夜空の星みたいにね...

流派やイントラさんでクラスを包む空気が違います。 中華料理のようにパンチがあるアシュタンガやパワー係。 フランス料理のように奥深いアイアンガー係。 日本料理のように繊細な陰・ヨガニドラー係。 シェフはイントラ。 クラスという名のフルコースを...

振動で腸脛靭帯リリース。 くつろいでいるようで めっちゃ痛い。 no pain. no gain. あせらない あせらない 一休み 人休み

仏教とヨガ。 もともとは同じインド哲学から派生されたものなので、中身はかなり似ています。 インドにはガネーシャなど神がたくさんいるのですが、仏教をつくったブッダもその神の中の1人とされています。 仏教はインドから中国に渡り、日本に伝わってき...

知らない人もいるかもしれませんが、僕はラッパーです。 レッスンでオリジナルラップを披露したことも♪ 誰かヨガHIPHOPグループを作りませんか？ 特に女子ラッパー募集中🎤 一度 きりの 君の 日々を 生きろ これはLick-Gのライム。 #...

ワークショップをつくろうWSに参加して頂けた皆さん、ありがとうございました☺ いろいろアイデアを出し合う時間が僕は大好きです。 そして実際出たアイデアが現実になるのがこのワークショップの醍醐味。 参加者の皆さん、楽しいワークショップにしまし...

人それぞれ考え方が違います。 同じように、自分の中でも 視点によって考え方が違う。 スタジオ運営者としての視点 インストラクターとしての視点 ヨガ練習生としての視点 視点が違っていると行動に矛盾が生じることもある。 そんな葛藤と戦いながらも...