クリスマス飲み会開催しました!
先日行われたクリスマス飲み会のレポートです! 年末の平日夜というお仕事の忙しい中、計5名の方が参加していただけました! ...
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今年7月に取材していただき毎日放送「ちちんぷいぷい」に出演した時の映像です! 実際の取材日はめちゃくちゃ緊張しました汗 ...
オフィスワークをされている方に人気の肩甲骨ヨガ! 今回は肩甲骨ヨガを受けられた方のご感想を紹介します! ☆『肩がよく...
みんな子どものときは柔軟性のある動きやすい身体だったのに 大人になるにしたがって気づかないうちにカチコチの身体になってしまいま...
ゆるめ股関節クラスの壁開脚のポーズ時に、 足先にアンクルリストをつけると より内転筋をストレッチして頂けます! 1...
スタジオをオープンしたからにはクリスマスパーティを開催したいと常々思ってました!(笑) またしても平日夜になりますが、出来るだけ多くの方に...
先日行われたプレ忘年会のレポートです! まずは大画面マリオカートでスタートしました。(写真とりそこねました汗) 皆さんドンピ...
ウェルネスライフ3日目。 お目当てのセミナーに参加した後は パフォームベタージャパンさんのミニセミナーみたいなやつを覗かせてもらいました...
今日は著名なヨガ指導者の佐藤ゴウ先生のクラスを受けて来ました! 体幹系のクラスだと覚悟してたのに、開始5分くらいでしんどすぎて帰りたくなり...
皆さんこんばんは! 最近、いろいろヨガの感想を聞かせて頂けて大変嬉しく思います(^^) 『夜、よく眠れるようになりました』 『肩こりか...