NEWレッスン！美姿勢ヨガはじまります【隔週火曜19:45~】
すぽるとヨガにまた素敵な先生が加わります！
やわらかな雰囲気かつエネルギーに満ち溢れた印象のChiharun(ちはるん)先生からのメッセージです！
Chiharun(ちはるん)先生からのメッセージ
みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのChiharun(ちはるん)です。
私がヨガと出会ったのは
無理な食事制限を伴うダイエットのために
心も身体もボロボロになっていた時でした。
何気なく受けた体験レッスンの後
今まで感じたことがないくらい身体が軽くなったことに感動を覚え、即ヨガ教室へ入会したのです。
その後哲学やアーサナ（ポーズ）など奥深いヨガの世界の虜になり、インストラクターの資格を取得するに至ります。
マットの上でヨガを行う時間は、徹底的に自分と向き合う時間。
時には身体が思うように動かずもどかしい事もあるかもしれません。
でも、続けて行くうちに
できなかったことが出来るようになったり、辛かったことが少し楽になったり。
自分自身の変化に繊細に気づいていくことで
ご自身のことが愛おしく感じられるようになります。
心も身体もやわらかく♡
みなさんと楽しいヨガの時間を過ごせること、楽しみにしています！
【美姿勢ヨガとは？】
パソコン作業やスマホの使用によって起こる
肩こり、腰痛、ストレートネック。
こういった不調の原因の大きな部分に、
背骨のバランス（＝S字カーブ）が
崩れるという要因があります。
このクラスでは、アメリカ発のメソッドを使って
背骨のS字カーブを取り戻し、美姿勢を目指します。
姿勢が良くなることでバストアップや
ヒップアップの効果も得られます。
■「美姿勢ヨガ ~～美姿勢を目指そう～~」
■日時 隔週火曜 19:45~20:45 ※7月12日スタート (7月のみ毎週)
■料金 2000円(orチケット2回分)
(初回体験の方は1000円)
予約は通常通りサイトの予約フォームからお願いします！
さあ美姿勢ヨガを始めよう！
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