大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

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陰ヨガは自己流で遊べ

2019/12/27 すぽるとヨガ

陰ヨガはアレンジしてなんぼです。 自分の身体の声をきいて、いろんなアプローチをしよう! お尻の筋肉は大きく深いので、3D...

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フレッシュクラス第4段!ひろみ先生のリラックスヨガ♪

2019/12/27 すぽるとヨガ

【フレッシュクラスのお知らせ】😊 今週土曜もやります♫ 第4回目は 28日(土)12:30~13:30 「...

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身体が柔らかくなりにくい人の特徴は?

2019/12/27 すぽるとヨガ

今までたくさんの身体を観てきたけど 身体が柔らかくなりにくい人の特徴は お尻が硬い。 お尻が硬いことでヨガのそれぞ...

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Never too late.

2019/12/25 すぽるとヨガ

ミナミ、なぜか36才で運転免許を取得しました☺ 5月から10月にかけて、毎週日曜日に自動車学校に通い、なんとかス...

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股関節クエストをシンガポールヨギが受けてくれました

2019/12/24 すぽるとヨガ

普段はシンガポールでプラクティスしている ヒロさんがプライベートの股関節クエストを受けて下さいました☺ ヨガを...

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はなす、という選択肢

2019/12/23 すぽるとヨガ, イベント

ドラゴンクエストでは 「はなす」という選択肢が勇者に与えられていて、 全く見ず知らずの村人に話かけることで物語を進めることが...

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輝く準備をしておこう

2019/12/23 バスケ観戦

人生に何度かくるチャンス。 その時輝けるのは、チャンスが来ると信じて己を磨き続けられるもののみ。 強豪の渋谷にも連勝。 今...

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股関節外旋筋をストレッチするポーズ

2019/12/20 すぽるとヨガ

股関節外旋筋を狙う。 普段股関節が外旋傾向の人は多いと思います。 そういった人はここが収縮したまま伸びなくなっていることが考...

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フレッシュクラス第3弾はりえ先生♪

2019/12/19 すぽるとヨガ

【フレッシュクラスのお知らせ】😊 今週土曜もやります♫ 第3回目は 21日(土)12:30~13:30 「...

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ヨガで身体を冒険しよう♪

2019/12/17 すぽるとヨガ

先生から教えられた通りにやるのも大事。 けど、少し遊んでみることも必要。 その遊びが、あなたの物語を主体的にしてくれます。 冒...

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