陰ヨガは自己流で遊べ
陰ヨガはアレンジしてなんぼです。 自分の身体の声をきいて、いろんなアプローチをしよう！ お尻の筋肉は大きく深いので、3D...
フレッシュクラス第4段！ひろみ先生のリラックスヨガ♪
【フレッシュクラスのお知らせ】😊 今週土曜もやります♫ 第4回目は 28日(土)12:30~13:30 「...
身体が柔らかくなりにくい人の特徴は？
今までたくさんの身体を観てきたけど 身体が柔らかくなりにくい人の特徴は お尻が硬い。 お尻が硬いことでヨガのそれぞ...
Never too late.
ミナミ、なぜか36才で運転免許を取得しました☺ 5月から10月にかけて、毎週日曜日に自動車学校に通い、なんとかス...
股関節クエストをシンガポールヨギが受けてくれました
普段はシンガポールでプラクティスしている ヒロさんがプライベートの股関節クエストを受けて下さいました☺ ヨガを...
はなす、という選択肢
ドラゴンクエストでは 「はなす」という選択肢が勇者に与えられていて、 全く見ず知らずの村人に話かけることで物語を進めることが...
輝く準備をしておこう
人生に何度かくるチャンス。 その時輝けるのは、チャンスが来ると信じて己を磨き続けられるもののみ。 強豪の渋谷にも連勝。 今...
股関節外旋筋をストレッチするポーズ
股関節外旋筋を狙う。 普段股関節が外旋傾向の人は多いと思います。 そういった人はここが収縮したまま伸びなくなっていることが考...
フレッシュクラス第3弾はりえ先生♪
【フレッシュクラスのお知らせ】😊 今週土曜もやります♫ 第3回目は 21日(土)12:30~13:30 「...
ヨガで身体を冒険しよう♪
先生から教えられた通りにやるのも大事。 けど、少し遊んでみることも必要。 その遊びが、あなたの物語を主体的にしてくれます。 冒...