すぽるとヨガ

alwaysが終了したことを機に、新しいプランを設定させて頂きました。 自分の通い方に合わせたプランをお選び頂けます！ ♪月額会員新プラン ■ヨガライト 6980円(週1回まで) ■ヨガベーシック 8980円(週2回まで) ■ヨガプレミアム...

3/3~14までゲストインストラクターによるレッスンは休講とさせて頂きますm(__)m 代行でミナミがレッスンしますので、基本的には今までとかわらず営業をする予定です。 十分に換気やマットの除菌を行いながら営業していきます。マスク着用での受...

言葉だから伝えられること 写真だから伝えられること 動画だから伝えられること 会わなきゃ伝わらないこと 伝える　に　疲れる でもいつか　会える #韻踏んだ

今日、何千回ととってきたポーズで新しい発見があった。 身体も思考も日々変わる。同じポーズは二度ととれない。 アサナは思考と共に熟成されるのさ。 ※写真は7年前くらいにとったダウンドッグで投稿とは関係ありません😄

ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。 掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。 もし大きな石にぶち当たった時、他の穴を探そうとしてはいけない。 ダイナマイトを使ってでもその穴を掘り続けろ。 他の穴が簡単に掘り進められる...

昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切やめました。 ある程度身体が柔らかくなるまでの間、たぶん4,5年はやらなかったと思います。 今となっては考え方も...

時には何かに巻き込まれてみるのもいいのかも。 未知の体験があなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのさ。 自分の想像を超える人生は 自分だけじゃ作れない

すべらない話をすることも難しいけれど すべる話をするのも難しい。 面白くないと思われたくないと、多くの人はすべることを恐れる。 けど面白いか面白くないかを決めるのは、相手。 話してみないとどう判断されるかわからない。 勇気を出して、笑いをと...

僕らは何故か 同じゴールに向かってしまう。 そして競争になる。 だからといって、全然違う方向へ走るのは勇気がいるし孤独を感じる。 勇気を出そう。 自分だけのゴールへ走り出そう。 いつか誰かがみてくれる。 つないでくれる。 夜空の星みたいにね...