すぽるとヨガ ワンコイン500円でヨガを始めよう
今年1月からワンコインで気軽にヨガを楽しめるクラスをはじめました！！ ヨガに興味あるけど1時間はちょっと不安という方や 夜のクラスには時間的に参加できないという方などにぴったりのクラスです！ 30分という短い時間ですが、しっかり身体を動かし...
すぽるとヨガ
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すぽるとヨガ 本町・堺筋本町周辺でヨガをするならSPORT YOGA-すぽるとヨガ-へ
１レッスン９６０円～☆ 本町や堺筋本町にはヨガスタジオが多くありますが、 やはり立地が良いためにレッスン料金が高めになっているスタジオが多いです。 けれど、少し足を伸ばして森ノ宮まで来ていただいたら １レッスン９６０円～受講して頂けます☆☆...
すぽるとヨガ 1月8日(祝)のスケジュールとバスケ部のお知らせ
1月8日(祝)は変則スケジュールになりますので予約される方は 時間にご注意下さい！！ ------------------------------- 10:00~11:00 肩甲骨ヨガ 12:00~13:00 ゆるめ股関節ヨガ 14:00~...
すぽるとヨガ かべ開脚アレンジポーズ！大阪市中央区・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園
ゆるめ股関節クラスの壁開脚のポーズ時に、 足先にアンクルリストをつけると より内転筋をストレッチして頂けます! 12月19日以降のクラスから希望される方に ご自由に使って頂けるようになります！ ※アンクルリスト着用時は必ず靴下をはいて下さい
すぽるとヨガ 【クリスマス飲み会開催のお知らせ】
スタジオをオープンしたからにはクリスマスパーティを開催したいと常々思ってました！（笑） またしても平日夜になりますが、出来るだけ多くの方に参加して頂けたら幸いです！ （日時） 12月20日水曜日 18時30分〜23時くらいまで ※遅れて参加...
すぽるとヨガ プレ忘年会！
先日行われたプレ忘年会のレポートです！ まずは大画面マリオカートでスタートしました。(写真とりそこねました汗) 皆さんドンピシャの世代だったので童心にかえって大盛り上がりでした。 そしてその後はピザを食べながら楽しいお喋りタイム。 そして途...
すぽるとヨガ ウェルネスライフ３日目
ウェルネスライフ３日目。 お目当てのセミナーに参加した後は パフォームベタージャパンさんのミニセミナーみたいなやつを覗かせてもらいました。 機能的な身体をつくる場合、 ①可動域の向上・確保 ②向上した可動域で安定させる ③スピードを伴うトレ...
すぽるとヨガ ウェルネスライフ２日目
今日は著名なヨガ指導者の佐藤ゴウ先生のクラスを受けて来ました! 体幹系のクラスだと覚悟してたのに、開始5分くらいでしんどすぎて帰りたくなりましたｗ しかし佐藤ゴウ先生はカリスマ性を持ち合わせた素晴らしい指導者だと思いました! 最後に「質の良...
すぽるとヨガ 【皆さんのご感想】
皆さんこんばんは！ 最近、いろいろヨガの感想を聞かせて頂けて大変嬉しく思います(^^) 『夜、よく眠れるようになりました』 『肩こりからくる頭痛がなくなってきた』 『腰痛がなくなった』 こういった声を聴かせてもらえるとスタジオを始めて良かっ...
すぽるとヨガ ゆる座禅部はじまりました
昨日の夜、初めてゆる座禅部を開催しました！ 僕も久しぶりに座禅したので少し時間が長く感じてしまいました汗 精進しないといけませんね! 興味のある方、一緒に座禅しましょう！ 次回ゆる座禅部もすでに予約が入っているので あなた一人ではありません...