大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ 本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

腰痛改善勉強会に参加しました！

今日は午前のレッスンをお休みして腰痛改善の勉強会に参加してきました。僕自身、高校生の時にかなりの腰痛持ちでした。その時は整骨院に通ったり、腰痛に良いとされるストレッチみたいなものを取り入れたりしているうちに、痛みが治まりました。それ以...

2018.05.15

研修

顔ヨガvol.2が開催されました今回も爽やかな一氏瑞香先生。前回の時もそうですが、今回も参加者の名前を一度聞いただけで覚えてしまいます！記憶力ゼロの僕にはマネできないです(笑) 毎回テーマが違います。今回は「目力のあるハッピースマイ...

2018.05.13

特別レッスン顔ヨガ

チケット最終日に次のチケット購入で300円引きに！この間、有効期限を設けさせて頂いたタイミングで新しくチケット最終日割を初めています。みなさん、チケット購入は現在利用しているチケットの最終日に購入してね！！ 300円お得だよ(^o^) ...

2018.05.10

すぽるとヨガ

みなさん良いゴールデンウィークをお過ごしですか？僕は大台ケ原に行って御来光を拝んできました。もちろんどんな時でもヨガ・ストレッチは欠かせません（笑）身体を変えるには毎日出来るだけ身体と向き合う時間をつくることが大切です。身体はいつ...

2018.05.05

ミナミの休日身体のこと

スタジオのドア内側に新しい突起物がついておりますので出入りの際はぶつけないようにご注意下さいね！ちなみにこれはカギをスマホで開閉出来るようにするアイテムです。さらに設定すればオートロックや他の人のスマホでもカギをシェア出来るという優れ...

2018.05.03

すぽるとヨガ

先日LINEにて連絡させて頂きました内容を再掲させて頂きます。メンバーさまは再度ご確認くださいませ！ ---------------------------------------------------------- 現在まで無期限での...

2018.04.29

すぽるとヨガ

毎週金曜日夜9時から活動中のゆる座禅部では部員を求めています（笑）今まで活動してきて、一度に3名以上集まったことがありません（泣）なんとか3名の壁を突破したいので、気になっている方は是非来て下さいね！！ただ座るだけですが、ここにヨガの...

2018.04.28

ゆる座禅部

大量の汗をかくからデトックスになる、こんなうたい文句で人気のあるホットヨガですが、汗からは毒素はほとんど出ないということが科学的に証明されています。詳しくはこちら↓↓ 「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告僕も最初はホットヨガ...

2018.04.24

ヨガコラム身体のこと

大阪城公園の森ノ宮・噴水エリアにスターバックスが5月1日オープンするそうです！緑に囲まれた豊かな自然を感じられる素敵なロケーションです。まったり時間を過ごすにはもってこいのスタバになりそうですね！観光客も多い場所なのでなんともいえない...

2018.04.24

大阪城公園森ノ宮

いよいよワールドカップが迫ってきましたね！ハリルホジッチ監督の更迭でどうなってしまうの感がある日本代表ですが、とりあえず僕らは応援することしかできません！そんなわけで、6月19日夜9時日本のグループリーグ1試合目のコロンビア戦を ...

2018.04.22

イベントスポーツ観戦