大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ　本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

前座のゲームに勝利したごほうびで大阪エヴェッサの選手入場に参加させてもらえました😊 チアの花道を抜けたあと...

陰ヨガはアレンジしてなんぼです。 自分の身体の声をきいて、いろんなアプローチをしよう！ お尻の筋肉は大きく深いので、3D...

【フレッシュクラスのお知らせ】😊 今週土曜もやります♫ 第4回目は 28日(土)12:30~13:30 「...

今までたくさんの身体を観てきたけど 身体が柔らかくなりにくい人の特徴は お尻が硬い。 お尻が硬いことでヨガのそれぞ...

ミナミ、なぜか36才で運転免許を取得しました☺ 5月から10月にかけて、毎週日曜日に自動車学校に通い、なんとかス...

普段はシンガポールでプラクティスしている ヒロさんがプライベートの股関節クエストを受けて下さいました☺ ヨガを...

股関節外旋筋を狙う。 普段股関節が外旋傾向の人は多いと思います。 そういった人はここが収縮したまま伸びなくなっていることが考...