大阪・森ノ宮のヨガスタジオ「SPORT YOGA-すぽるとヨガ」のブログ　本町・堺筋本町・緑橋・玉造・谷町四丁目・大阪城公園

1／25 ワークショップをつくろうWS開催 ~ぞうきんヨガでお金をとれた理由~ ヨガインストラクターが溢れています。 そん...

頻繁ではないけれど、スタジオをオープンして間もない頃から来てくれている @asano_kaori きゃおりん。 ゆっくり、け...

ヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。 掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。 もし大きな石にぶち当た...

昔、ヨガで身体を柔らかくすると決めた時 身体を緊張させるのはやめようと思って筋トレ・ランニングなど身体を緊張させる類のものは一切や...

声が出しにくくなって、声が出るありがたみを知る。 不健康になって、健康のありがたみを知る。 海外で暮らしてみて、日本の良...

前座のゲームに勝利したごほうびで大阪エヴェッサの選手入場に参加させてもらえました😊 チアの花道を抜けたあと...

陰ヨガはアレンジしてなんぼです。 自分の身体の声をきいて、いろんなアプローチをしよう！ お尻の筋肉は大きく深いので、3D...

【フレッシュクラスのお知らせ】😊 今週土曜もやります♫ 第4回目は 28日(土)12:30~13:30 「...

今までたくさんの身体を観てきたけど 身体が柔らかくなりにくい人の特徴は お尻が硬い。 お尻が硬いことでヨガのそれぞ...